A Prefeitura de São José, por meio da Fundação Educacional de São José (Fundesj), promoveu um encontro de capacitação voltado para voluntários e colaboradores da Associação de Voluntários de Apoio e Assistência à Criança e ao Adolescente (Avos). O objetivo principal da terceira etapa da formação foi instrumentalizar os participantes para reconhecerem os sinais de sobrecarga emocional e desenvolverem estratégias eficazes para lidar com suas próprias emoções e as de terceiros, especialmente no contexto do atendimento a crianças, adolescentes e suas famílias no Hospital Infantil Joana de Gusmão.
A atividade, conduzida pela renomada psicóloga Mariana Faoro, abordou o tema "Emoções em ação: estratégias para regular, cooperar e cuidar". Por meio de situações cotidianas, os participantes foram estimulados a identificar como o estado emocional pode impactar diretamente em suas decisões, comportamentos e na qualidade das relações interpessoais. Sinais como dificuldade de concentração, irritabilidade, isolamento e reações automáticas foram destacados como indicadores de sobrecarga.
Durante o encontro, Mariana Faoro apresentou técnicas práticas para a regulação emocional, enfatizando a importância da pausa e da respiração consciente em momentos de tensão. "Quando estamos no limite, é importante reconhecer os sinais que aparecem em nós antes de reagir. Fazer uma pausa, respirar e perceber o que está acontecendo pode ajudar a regular a emoção e escolher uma resposta diferente", explicou a psicóloga. A comunicação não violenta foi outro pilar abordado, com foco em facilitar diálogos construtivos na equipe, buscando soluções conjuntas para os desafios enfrentados.
Esta capacitação, que faz parte de um ciclo de quatro encontros mensais totalizando 12 horas, está em sua segunda edição e tem sido fundamental para o desenvolvimento contínuo dos voluntários. A presidente da Avos, Zélia Rocha, ressaltou a relevância dos encontros, afirmando que "sempre é muito especial esses momentos que a gente tem aqui com o pessoal da Fundesj. Essa de hoje veio mesmo para fazer a diferença. A gente sempre aprende algo para tentar fazer o melhor a cada dia". O quarto e último encontro está agendado para novembro, encerrando o ciclo deste ano, que já abordou temas como comunicação, responsabilidade, empatia e inteligência emocional.
