O Centro de Atenção à Terceira Idade (Cati) de São José, em Santa Catarina, iniciou nesta sexta-feira (7) a oferta de aulas gratuitas de Ginástica Terapêutica Chinesa, também conhecida como Lian Gong ou Qigong. A atividade, que faz parte do esforço da prefeitura local, por meio da Secretaria de Assistência Social, para promover a saúde e o bem-estar da população idosa, utiliza movimentos suaves, respiração controlada e concentração.
Com o objetivo de estimular a mobilidade, reduzir dores e tensões musculares, além de melhorar a saúde cardiopulmonar e a qualidade de vida geral, as sessões acontecem semanalmente. Todas as sextas-feiras, das 7h às 8h, o Salão de Festas “Bolha” do Cati se torna o palco para esta prática milenar. O responsável por conduzir as aulas é Cristofi Sant’Ana, educador físico e terapeuta em Chi Kung, que possui graduação pela UFSC e especialização em Medicina Tradicional Chinesa pela Shandong University, na China.
Sant’Ana destaca os benefícios da prática, afirmando que ela "pode contribuir para a qualidade de vida, o bem-estar e a disposição, auxiliando no alívio de dores, na redução da tensão muscular e na melhora da saúde cardiopulmonar". Sua formação robusta em educação física e terapias orientais garante uma abordagem qualificada e segura para os participantes.
Foram disponibilizadas 100 vagas para a iniciativa, que já teve uma excelente receptividade em seu primeiro dia, com mais de 50 idosos presentes. As inscrições para as vagas remanescentes ainda estão abertas e podem ser realizadas diretamente no Cati. Há prioridade para os moradores que já constavam na fila de espera do Edital 2026, lançado no início do ano. A Ginástica Terapêutica Chinesa amplia o leque de atividades oferecidas pelo Cati, reforçando o compromisso do centro com a promoção integral da saúde e lazer para a terceira idade do município.