O Centro de Atenção à Terceira Idade (Cati), em São José, foi palco nesta sexta-feira (9) de um importante encontro voltado para a saúde cerebral de idosos. Sob o tema “Seu Cérebro Também Envelhece? Entenda o que muda e o que podemos fazer”, a psicóloga e professora Mariana Faoro conduziu uma palestra esclarecedora sobre os processos naturais do envelhecimento cerebral e as ações que podem ser tomadas para mitigar seus efeitos.
O evento, uma iniciativa conjunta da Prefeitura de São José e da Fundação Educacional de São José, teve como objetivo principal informar e capacitar a população idosa sobre a importância da manutenção da saúde mental. A palestra abordou as transformações que ocorrem no cérebro com o passar dos anos, desmistificando preocupações e apresentando um panorama realista sobre o envelhecimento cognitivo.
Durante o encontro, Mariana Faoro compartilhou conhecimentos valiosos sobre como manter o cérebro ativo e saudável. Foram destacadas estratégias práticas, incluindo a importância da estimulação cognitiva através de atividades desafiadoras, a prática regular de exercícios físicos e a adoção de uma dieta equilibrada. A psicóloga ressaltou que o envelhecimento cerebral é um processo natural, mas que pode ser gerenciado de forma eficaz com hábitos adequados.
A iniciativa reforça o compromisso do município com a qualidade de vida de seus cidadãos mais velhos, promovendo ações que visam não apenas o bem-estar físico, mas também o mental e social. A conscientização sobre a saúde cerebral na terceira idade é fundamental para garantir que os idosos possam desfrutar de uma vida mais plena e com maior autonomia, prevenindo o declínio cognitivo e melhorando a qualidade de vida geral.
